Польза упражнений с фитнес-роликом: Массажный ролик можно использовать для расслабления тела после физической нагрузки и тренировок, а также при мышечных зажимах и болях в спине . Наш Ролик отлично подойдет для избежания подобных ситуаций!) Основная функция ролла - снятие мышечного напряжения и улучшения кровотока. Фитнес ролик используется по методу “скручивания и раскатывания” основной задачей его является расслабление мышц вашего тела. Вы должны положить ролл под ту часть тела которая вас беспокоит,...

1. Улучшение гибкости и подвижности: Массажный ролик помогает размягчить мышцы и фасции, что способствует улучшению гибкости и диапазона движения. 2. Снижение мышечной усталости: Массаж роликом может помочь снять напряжение и уменьшить усталость мышц после тренировки. 3. Улучшение кровообращения: Массажный ролик стимулирует кровоток в мышцах, что способствует быстрому восстановлению и улучшению общего состояния тканей. 4. Предотвращение травм: Регулярное использование ролика для массажа может помочь предотвратить травмы за счет улучшения мышечной гибкости и расслабления...