Как расслабить ягодичные мышцы с помощью перкуссионного массажера?
Ударная терапия: как работает и зачем нужен перкуссионный массажер
Сегодня массаж перкуссионным массажером обрел большую популярность не только среди профессиональных спортсменов, но и у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Устройство помогает глубоко прорабатывать ткани, снимать напряжение и устранять боли. Массаж перкуссионным массажером в домашних условиях облегчает жизнь офисным сотрудникам, молодым мамам, людям старшего возраста и тем, кто испытывает скованность в теле после малоподвижного дня. Несмотря на относительную новизну, принцип действия устройства уходит корнями в традиционные восточные методики...
Перкуссионный массажер: принцип работы, польза для здоровья и возможные риски
В современном мире женщины, живущие в режиме работа-дети-дом, страдают от недостатка времени, поэтому альтернативой профессиональному массажу стал перкуссионный домашний массажер. Что это такое и для чего нужен, рассказала врач-дерматолог, косметолог Наталья Ряховская. Это небольшое домашнее устройство, которое совершает ударные импульсы, воздействуя на мягкие ткани тела, мышцы. «Этот домашний девайс способен выдавать частоту 1500-3000 движений в минуту. Благодаря микровибрациям происходит улучшение кровоснабжения, улучшение микроциркуляции, лимфодренаж и миостимуляция», — объясняет Наталья...