Впереди осень, а с ней очень часто приходит легкая тоска, плохое настроение. Лето закончилось, но бодрости и радости, которые сопровождали его дни, хочется и осенью. Нередко мы стремимся съесть что-нибудь вкусное, чтобы взбодрится и почувствовать себя лучше. Один из таких продуктов — шоколад. Рассказываем, чем он может нам пригодиться, насколько он полезен для организма и сколько его можно съесть, чтобы не навредить себе, а наоборот, поддержать. «Шоколад должен быть сделан из какао-бобов, — подчеркивает Алексей Кабанов, диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ "Здоровое питание"...
Хотя шоколад считается синонимом любви и романтики (не говоря уже о вкусняшках), он не всегда подходит для правильного питания и здорового образа жизни. Но, несмотря на свою «сахарную» репутацию, есть некоторые формы шоколада, которые будут вам полезны. Вы, наверное, знаете, что темный шоколад полезнее молочного, но знаете ли вы, что «сырой» шоколад занимает первое место, когда речь идет о здоровых шоколадных изделиях? «Сырой» шоколад включает в себя перья какао, масло, пасту и порошок. Вот все, что вам нужно знать о самом здоровом способе употребления шоколада...