Все спортивное питание - чистый маркетинг, ничего большего. У меня опыт тренировок уже более семи лет и я знаю, о чем говорю. Все это лохотрон, направленный на то, чтобы стричь деньги с не самых хорошо разбирающихся в теме желающих подкачаться. С высоты своего опыта хочу вам коротко объяснить, почему все это чушь. И начнем с цены. Цена просто ЗАОБЛАЧНАЯ у этой продукции. Помню, покупал банку протеина за вроде как 40 долларов в 2012 году. Почти моя стипендия! Посчитайте, сколько за эти деньги можно купить мяса, сыра, круп, фруктов, овощей...

Казалось бы, всем давно известно, но многие до сих пор не понимают как так можно поесть в макдаке, будучи на диете. Очередной раз объясню простые истины. Есть дефицит калорий, при котором вы однозначно будете худеть, даже если питаетесь только в соседней чебуречной у Ашота, и ваше любимое блюдо – шаверма с собачьими ушами. Другой вопрос качество тела бла бла, но давайте на чистоту, многие вообще об этом не думают, лишь бы похудеть. Далее. А кто сказал, что у вас должен быть ежедневный дефицит калорий? Просто предположим, вы сидите на дефиците, и питаетесь на 1700 ккал в день...