Почему это надо Для полноценной и здоровой жизни взрослым и детям нужны Omega-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые организм сам не вырабатывает. Их надо получать с едой и принимать в качестве пищевой добавки. Даже если вы целый день будете есть рыбу, поливать её льняным маслом и посыпать кедровыми или грецкими орешками, то сможете только слегка приблизиться к норме этих кислот в день. Да и то, вам это скоро это надоест и станет невкусно! Предлагаем решение: добавляйте в рацион Omega-3 Lysi в удобном для себя формате, и получайте полиненасыщенные жирные кислоты «между делом»...

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 помогают выработке мелатонина — гормона сна. Но это если упрощать информацию. Поэтому сначала нужно разобраться в следующем: о каком таком гормоне идёт речь?