Самый стильный вид спорта? Спорт, в котором от стиля действительно зависит очень многое. О том, как занятия плаванием делают нас сильнее и изящнее, узнали у элит-тренера водных программ World Class Светланы Хомутовой. Какие стили плавания существуют сегодня? Появляются ли новые с течением времени? И какой из них самый грациозный с точки зрения визуального восприятия? В плавании стабильно сохраняются четыре стиля: дельфин, спина, браcс и кроль. Это одинаково для всех соревнований, для всех положений, для всего мира...

Возьмите купальный костюм, защитные очки и приготовьтесь сжигать тонны калорий. Плавание — то, что поможет похудеть и сделать фигуру спортивной и подтянутой. Почему именно плавание Как и все виды кардио-упражнений, плавание отлично сжигает калории, а потому может помочь сбросить лишний вес. Но в отличие от ходьбы, бега трусцой или танцев, движения в воде сталкиваются с дополнительным сопротивлением, заставляя человека по максимуму использовать свои мышцы, а значит и быстрее худеть. «Плавание одновременно...