Самый стильный вид спорта? Спорт, в котором от стиля действительно зависит очень многое. О том, как занятия плаванием делают нас сильнее и изящнее, узнали у элит-тренера водных программ World Class Светланы Хомутовой. Какие стили плавания существуют сегодня? Появляются ли новые с течением времени? И какой из них самый грациозный с точки зрения визуального восприятия? В плавании стабильно сохраняются четыре стиля: дельфин, спина, браcс и кроль. Это одинаково для всех соревнований, для всех положений, для всего мира...

Сколько основных стилей плавания, как правильно выбрать тот, который подойдет именно вам? О технике каждого стиля и пользе дыхательных упражнений — в материале «РБК Спорт». Плавание — это не только инструмент физического развития, но и прекрасный способ понизить уровень стресса. При занятиях плаванием в работу включаются практически все группы мышц. Многие люди не умеют плавать, а те, кто умеет и любит, не всегда делают это технически правильно, что не позволяет им использовать плавание как элемент полноценной физической активности...