Спортивное питание – это целая индустрия с огромным количеством всевозможных препаратов. Помимо всем известных протеинов, не меньшей популярностью пользуются аминокислоты. Существует большое разнообразие видов, они отличаются по назначению, составу и воздействию на организм. С таким большим ассортиментом выбрать по-настоящему эффективный комплекс аминокислот не так-то просто. Для этого можно попросить что-то посоветовать опытного тренера, купить наугад или выбрать самый оптимальный вариант: ознакомиться с рейтингом лучших...

Какая самая популярная добавка у спортсменов? Это аминокислоты. Думаю, что даже людям далёким от спорта, понятно почему. Аминокислоты — это строительный материал для всех белков в организме. А именно потребление белка помогает увеличить мышечную массу, а соответственно силу и выносливость. Разнообразие аминокислот Аминокислоты делятся на незаменимые — это те, которые не вырабатываются человеческим организмом и должны обязательно поступать с пищей, и заменимые — те, которые вырабатываются организмом...