После прочтения этой статьи вы поймёте, как правильно сжигать жир, почему вам так тяжело убрать низ живота и бока, какое соотношение белков, жиров и углеводов является оптимальным для похудения. Это та информация, за которую тренеры берут деньги, а вам она достаётся абсолютно бесплатно. Приготовьтесь: будет много текста, ведь этот процесс требует глубокого понимания и осознания. Как работают жировые клетки Жировые клетки в нашем организме похожи на маленькие фабрики, которые могут либо накапливать энергию в виде жира, либо сжигать её...

1. Липолиз: и это все о нем. Липолиз – это процесс обмена веществ, при котором жир расщепляется на жирные кислоты и глицерин под действием фермента липазы. Жирные кислоты и глицерин используются как основное топливо в процессе выработки энергии для жизнеобеспечения организма. Обратный липолизу процесс – соединение жирных кислот в молекулы жировой ткани и накопление жира – называется липогенез. Расщепление жира возможно при следующих условиях: · Воздействие ряда гормонов; · Разрушение мембранной части жировой клетки...