Сорокалетний рубеж часто приносит неприятные сюрпризы в зеркале. Кожа теряет упругость, а шея начинает выдавать истинный возраст. Но не стоит спешить к косметологу. Сначала стоит пересмотреть свои ежедневные привычки. Простые шаги помогут затормозить время. Организму нужны строительные материалы. Варите наваристый костный бульон. Это природный источник коллагена. Налегайте на красную рыбу и семена льна. Они богаты полезными Омега-3 жирами. Фрукты и овощи подарят витамины А, С, Е и группы В. Можно принимать аптечные комплексы...