Сегодня рассмотрим петли Береша, один из снарядов, с помощью которого можно заниматься на турниках и качать мышцы пресса. Да и не только пресс. Что такое эти ваши петли Береша? Их иногда называют "лямки на турник" , а название "Береша" они получили от известного украинского атлета Александра Береша. Это одно из уникальных приспособлений, которое позволяет качать мышцы живота. Разгрузив кисти рук и не натирая мозолей на руках с петлями можно повысить эффективность своего тренинга процентов на 30,...

Иметь прочный брюшной пресс, особенно - "кубиками", мечтают многие. Возможно даже все, ибо подобная мысль наверняка приходит в голову к каждому. Просто у одних она остаётся и трансформируется в реальные действия, а у других очень быстро улетучивается. Ибо чтобы такое заиметь, надо же качаться, ходить в тренажёрный зал и всё такое! А оно - в лом. На самом деле, подкачать пресс можно даже простым и доступным всем упражнением типа "поднятие туловища из положения лёжа". Но истинные ценители силовых упражнений знают и другие интересные способы...