Что это такое? Карнитин содержится во многих клетках организма. Происходит от латинского “carnis” - мясо, там его обнаружили. Карнитин - обобщающее название для ряда соединений: Л-карнитин, пропионил-л-карнитин, ацетил-л-карнитин. По химическому составу напоминает витамины группы Б, а вообще это аминокислота. Имеет две формы, известных как Д и Л (D и L), они как зеркальные отражения друг друга. Однако, только л-карнитин есть в пище и проявляет активность в теле человека. Препараты карнитина в России выпускают под разными названиями: элькар, карнитекс, карнитен, левокарнил...

Наверное, ни одна спортивная добавка не вызывает столько споров, как левокарнитин (L-карнитин). Всего лет пять назад его пили все, кому нужно было «похудеть к лету» (к отпуску, к свадьбе, к корпоративу – нужное подчеркнуть). Первое посещение спортзала практически всегда сопровождалось покупкой коктейля или порошка с этим веществом в составе, благо, это совсем недорого, а жиросжигающие свойства левокарнитина широко разрекламированы. Потом раздались первые скептические голоса, а тренд настоящего времени утверждать: «Это бесполезная добавка»...