L-карнитин (левокарнитин)— это химическое вещество, родственное витамину В, которое вырабатывается в человеческом мозге, печени и почках. До 98% наших запасов данного вещества содержатся в мышцах, остальное – в печени. С точки зрения биохимии это аминокислота, которая играет ключевую роль в выработке энергии в теле человека. L-карнитин доставляет жирные кислоты в митохондрии клеток, тем самым влияет на развитие болезней и старение. Организм человека способен создавать L – карнитин в достаточном количестве из таких аминокислот как лизин и метионин при условии, что в нем хватает витамина С...

Если кратко, то это производная аминокислоты, которую часто принимают в качестве добавки. Рекомендуют во время похудения, а также для улучшения работы мозга. Часто случается, что популярные утверждения о добавках не совпадают с научными...