Для таких занятий не обязательно приобретать дорогие тренажеры и много оборудования В этой статье мы расскажем, как тренировать выносливость и сердечно-сосудистую систему в домашних условиях без дорогих беговых дорожек и велотренажеров. А здесь вы можете почитать о пилатесе в домашних условиях. В межсезонье, когда бегать или кататься на велосипеде на улице не всем нравится из-за дождей и слякоти, кардиотренировки можно проводить и дома. Для этого совсем не обязательно покупать тренажеры или иметь десять квадратных метров свободной площади...

До Нового года все меньше времени. Суета на работе и дома не позволяет расслабиться, а ведь надо еще успеть подготовить подарки для всех. Если среди ваших друзей и знакомых есть бегуны, и вы не знаете, что им подарить, то наша подборка специально для вас. Гаджеты Спортивные часы Часы с GPS-модулем – это не только удобный инструмент для учета пробежек. В сочетании с фирменными и сторонними (например: Strava, Final Surge, TrainingPeaks) онлайн-сервисами они образуют систему для ведения дневника тренировок и отслеживания прогресса...