Лактовегетарианство - одна из разновидностей вегетарианства, при которой допустимы молочные продукты и продукты растительного происхождения. То есть помимо фруктов и овощей можно творог, сыр. Но есть сыры, в производстве которых используют сычугу животного происхождения, лактовегетарианцы такое не едят. Тоже самое касается кисломолочных продуктов, в составе которых имеется желатин (например, йогурт). Лактовегетарианство - этическое вегетарианство...

Привет, друзья! Сегодня поговорим о принципах питания для тех, кто выбирает лактовегетарианство — стиль жизни, который исключает мясо, рыбу и яйца, но включает молочные продукты. Этот подход может стать отличной основой для детокса и улучшения здоровья. Что такое лактовегетарианство? Лактовегетарианство — это мягкий переход от обычного рациона к более осознанному питанию. Оно помогает снизить нагрузку на организм, сохранив при этом достаточное количество белков, жиров и других важных нутриентов...