С возрастом все больше задумываешься о том, как сохранить ясность в мыслях до старости. Но и многие молодые жалуются, что после болезни стало сложнее сосредоточиться, заниматься умственной деятельностью. На помощь придет правильное питание! Невролог и диетолог Лайза Москони, автор переведенного на русский язык бестселлера «Диета для ума», заместитель директора Клиники профилактики болезни Альцгеймера в медицинском колледже Вейля Корнелла, уверена, что рацион может стимулировать работу мозга, как и всем известные средства – чтение и изучение иностранного языка...

Сегодня выдержки из книги “1001 running tips”. Рассмотрим что советуют есть, чтобы сохранить мозг здоровым. И познакомимся с диетах для мозга из книги нутрициолога Лайзы Москони “диета для ума”. Исследование,...