🤝🏼 Друзья, приветствую  Очередной пост - экскурсия в фитнес среду. Речь здесь пойдет о швейцаре на дверях окислительной системы - L-CARNITINE 🤔 Что такое L-карнитин? L-карнитин, часто называемый аминокислотой, на самом деле не является аминокислотой в строгом смысле слова, а представляет собой “витаминоподобное” и “аминокислотоподобное” соединение, связанное с витаминами группы B. Он производится в печени и почках из лизина и метионина. Существует в виде D-карнитина и L-карнитина, причем...

Креатин Работает На Всех, Креатин Работает Всегда! Эта статья поможет тебе получить огромный результат от самой мощной добавки на рынке. Ты узнаешь, как его правильно употреблять и как на нем правильно тренироваться чтобы он заработал. Креатин - самая изученная добавка, но как показывает практика, про креатин так ничего и не известно. Как он наращивает мышечную массу и наращивает ли он вообще. А как его правильно применять до сих пор не все знают и даже производители на своих этикетках как его юзать пишут не правильно...

Сегодня расскажу вам о моем первом опыте приема спортивного питания, а точнее о первом опыте приема креатина и что он из себя представляет. Мой личный опыт упортебления креатина: Креатин впервые я попробовал...