Степ-аэробика. Урок целиком, с разучиванием связок без поэтапного введения новых элементов, а в медленном режиме😊
Курсы инструкторов по степ-аэробике
Все большую популярность приобретает степ-аэробика. Расписание тренировок этого вида фитнеса можно найти практически в каждом спортивном комплексе или фитнес-центре. А если где-то такие занятия отсутствуют,...
Степ аэробика. Видео
Как и обещали - делимся видео по степ-аэробике В этом видео базовые упражнения для тех, кто только начинает заниматься степом: Вот видео по продвинутым техникам для опытных степеров: А вот выступление юниоров 14-16 лет: Как видите, скачут так, что мама не горюй...