Если ты задаёшься вопросом, почему диеты не помогают, значит, ты страдаешь куда сильнее, чем тот, у кого только зародилось желание скинуть вес и избавиться от пуза. ❌ Диеты гробят твой организм Питание, которое навязывают так называемые специалисты из интернета, едино для всех, я видел много программ и предупреждаю заранее,от недельного попивания всякий модных смузи эффект будет тот же, что от ведра водки: килограммы на время уйдут, визуально ваша фигура не изменится, а вот восстанавливаться и приходить в себя придётся долго...

Многие люди мечтают о быстром похудении и идеальной фигуре, но часто они начинают свой путь слишком радикально, сосредоточившись только на жесткой диете или интенсивных тренировках. Однако такой подход может привести к негативным последствиям, таким как усталость, разочарование и отсутствие результатов. Чтобы похудеть и сохранить здоровье, необходимо постепенно вносить изменения в свой образ жизни: изменить рацион и добавить регулярные занятия спортом. Только при комплексном подходе можно достичь желаемого результата и сохранить его на долгое время...