От супермоделей Victoria's Secret до элитных спортсменов, пилатес на реформере — это тренировка, которую обожают все звезды Голливуда, благодаря чему они поддерживают свое тело в отличной форме. Вот 5 популярных знаменитостей, которые любят пилатес. Кендалл Дженнер Дженнер часто публикует в соцсетях свои частные уроки пилатеса в Западном Голливуде, демонстрируя подтянутый животик. Дженнифер Энистон Ее стройная фигура постоянно попадает в заголовки журналов, и заслуженно. Дженнифер много лет отдает предпочтение пилатесу...

Сейчас каждая жена миллионера или звезда кино занимается пилатесом, и создается впечатление, что в этом виде фитнеса нет ничего сложного. Будто туда приходят лишь поболтать, потянуться, и даже не потеют во время занятий. Конечно, это миф. Давайте разберем главные заблуждения, которые крутятся вокруг пилатеса, и попытаемся понять, почему он привлекает по всему миру миллионы людей. Информацию для статьи предоставила тренер по пилатесу в XFIT — Юлия Сандул Основоположник этой системы тренировок — Йозеф Хубертус Пилатес...