Так получилось, что первую диету в этом заходе на похудение я начала в понедельник. Обычно я это делаю не с понедельника, не с первого числа месяца и не с нового года, а тогда, когда поймаю подходящий настрой. Я не вольна в своих действиях, сила воли в моем похудении не играет никакой роли, потому что у меня ее практически нет, и поэтому я ориентируюсь только на то, куда ведет меня мой организм. Сейчас он на эмоциональном подъеме, способен не только не поглощать булочки, как это бывало ранее но и выдержать существенные ограничения в питании, а гормоны уже начали действовать на снижение веса...

К диете каждый человек относится по разному. Кто-то её критикует, кто-то ищет изъяны, а кто-то придерживается всю свою жизнь. Правильное питание — это не только капустные салатики и приготовленная на пару рыба. Под систему ПП созданы миллионы рецептов для завтрака, обеда и ужина, многие из которых удовлетворяют потребности организма и достойны войти в план правильного питания каждого человека! ПРОГРАММА ПП 1. Сочетайте мясо с овощами и фруктами 2. Обходите стороной полуфабрикаты, фастфуд и соусы, а также консервы...