Пилатес на реформере, или как его еще называют пилатес кровать, — это особый вид тренировок, который сочетает упражнения на гибкость, силу и выносливость с использованием уникального оборудования. Растяжка на реформере позволяет улучшить гибкость, увеличить мышечную силу и обеспечить полноценную поддержку во время выполнения упражнений, что делает тренировки доступными для людей любого уровня подготовки. В этой статье мы рассмотрим, что такое реформер, как проходят занятия на пилатес кровати и какие преимущества они приносят. Пилатес кровать, или тренажер реформер, был разработан Джозефом Пилатесом для повышения эффективности тренировок и улучшения контроля над телом...

Созданная Пилатесом методика и его тренажеры известны всему миру, но мало кто знает, какая удивительная предыстория за этим скрывается. Наша статья о чудесных превращениях, что проделывает с человеком сила воли, и об оздоравливающей V-образной кровати, которая так и осталась непризнанным изобретением. Любовь к жизни Именно любовь к жизни помогла Джозефу Пилатесу стать тем, кем он стал – знаменитым тренером, создавшим комплекс упражнений для улучшения осанки, гибкости и координации движений. Джозеф появился на свет 9 декабря 1883 г...