Комплексная тренировка для бицепса и трицепса от Крис Херия
СЕКРЕТЫ ФИГУРЫ КРИСА ХЕРИЯ
Крис Херия – известный американский калистеник, который основал свою фитнес программу «ThenX». Благодаря калистеники и своему режиму питания Крису удается всегда оставаться в идеальной форме. Спортсмен основал собственную академию калестеники, а также институт развития калистеники в Майями, где сейчас работает персональным тренером. В начале своего спортивного пути Крис был частью команды «Barstarzz», пропагандирующей тренировки на открытом воздухе. Крис настолько увлекся стрит-воркаутом, что даже представлял свою страну на различных спортивных мероприятиях...
Крис Херия. Популярный атлет врет зрителям (кардио тоже "дожигает калории")
Крис очень популярен как на ютубе, так и в инстаграме. В одном из своих видео он рассказывает, что беговую дорожку лучше заменить на 10 минутную "интенсивную" тренировку...