Доброго всем времени суток! В продолжении диетической темы, а ранее была рассмотрена японская диета для похудения. Есть еще одна не менее популярная – кремлевская диета. Причем, она появилась гораздо раньше и привлекла к себе много сторонников. Хотя изначально эта диета предназначалась именно для госслужащих Кремля, от чего и получила такое название. В основе диеты лежит устранение из рациона питания любой углеводной пищи, причем по максимуму. Для удобства вычисления содержания углеводов в продуктах им даны условные единицы баллы...

Начало поста о знаменитой Кремлевской диете, её плюсы, минусы и противопоказания можно прочитать в предыдущей статье, а сейчас переходим к её основной части. Итак, что мы выяснили: Чтобы похудеть с помощью кремлевской диеты, нужно придерживаться следующих принципов:  1. Составлять рацион, опираясь на таблицу разрешенных продуктов.  2. Подсчитывать количество съеденных баллов, т. е. количество употребляемых углеводов.  3. Полностью исключить сахар из рациона в любом виде, в том числе уменьшить порцию фруктов в ежедневном меню...