Как же становится обидно, когда одежда, купленная полгода назад и одетая пару раз, на тебе уже не сходится. В голове крутится одна безрадостная мысль – снова диета с безвкусными блюдами, но не спешите огорчаться, есть много очень вкусных диетических супов и салатов, например диетический салат с тунцом. Самое большое заблуждение, что здоровое питание - это не очень вкусно, пресно и похоже по вкусу на тряпку)) Здоровое питание должно быть вкусным! Не нужно впадать в крайности и переходить на диету вода + листик салата...

Как часто многие из нас, вставая на весы, мечтают увидеть заветные цифры. Когда внешность не радует, готов сделать все, лишь бы похудеть. Кремлевская диета может в этом помочь. Но нельзя взять и просто убрать углеводы из рациона - так можно навредить здоровью. Разбираемся в тонкостях низкоуглеводной диеты вместе с экспертами. Ольга Сазонова - директор института профилактической медицины Самарского государственного медуниверситета При кремлевской диете ограничивают употребление углеводов. Похудение...