Витамин D3 нужен для нормальной работы абсолютно всех органов, он укрепляет иммунитет, задействован в делении клеток и синтезе разных гормонов. О его основных преимуществах и воздействии на человеческий организм — в материале «Вечерней Москвы». Что такое витамин D3 Витамин D3 — одна из форм витамина D, отвечающего за баланс кальция и фосфора в организме. D3 содержится в продуктах животного происхождения. Вещество наиболее сходно со своим «отцом», что вырабатывается под влиянием солнечных лучей. Изначально...

Витамин D очень хитренький: он отличается от большинства других витаминов. На самом деле, это стероидный гормон, вырабатываемый из холестерина в то время, когда наша кожа подвергается воздействию солнца. По этой причине витамин D часто называют «солнечным витамином». Тем не менее, пребывание на солнце редко обеспечивает достаточное количество витамина D, поэтому необходимо получать его из пищевых источников или добавок. Но есть проблема: лишь несколько продуктов содержат значительное количество этого важнейшего витамина, а его дефицит встречается очень часто...