Зимой кожа кажется уставшей, тусклой и теряет свой естественный тон? Это может быть признаком нехватки витамина D. Этот важный элемент не только поддерживает здоровье костей и иммунной системы, но и играет ключевую роль в красоте и молодости кожи. Сегодня разберёмся, зачем витамин D нужен нашей коже и как правильно его восполнить с помощью косметики и ухода. Витамин D участвует во многих процессах, поддерживающих кожу здоровой: ✔ Защищает от воспалений – снижает риск раздражений и акне. ✔ Способствует восстановлению – ускоряет регенерацию клеток...

Темой сегодняшней нашей статьи станет холекальциферол или, проще говоря, витамин D3. Это жирорастворимое вещество, которое образуется прямо в нашей коже при помощи ультрафиолета. Уникальный транспортный белок, имеющий условное название витамин D-связывающий белок, соединяется с холекальциферолом и таким образом «протаскивает» его в печень и почки посредством кровеносных сосудов. Данный витамин занимается регулировкой обмена калия и фосфора, улучшает работу иммунной системы, укрепляет кости и нервную систему...