Витамин А — один из важнейших нутриентов, который по закону подлости и химии не вырабатывается организмом самостоятельно. При этом он необходим для множества физиологических процессов, среди которых поддержание функции кожных тканей (эпителия) и здоровья глаз. Это происходит благодаря ежедневной регенерации клеток, которые выстраивают защитный барьер от разных инфекций. Попробуем разобраться, на что именно влияет витамин А в вопросах зрения и кожи. От чего страдает зрение и можно ли замедлить процесс...