Целлюлит — это распространенное состояние, при котором на коже появляются ямочки, обычно вокруг. Эта кожа с ямочками возникает из-за лежащих под кожей жировых отложений, которые выступают против соединительных тканей. Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть целлюлит, продолжайте читать, чтобы узнать важные факты об этом заболевании. В этой статье я хочу остановиться на основных заблуждениях о целлюлите, которые я слышу каждый день и постараться дать ряд полезных рекомендаций для борьбы с этим внешним дефектом внешности...

1. Физические упражнения: Регулярные занятия спортом помогут улучшить тонус кожи и укрепить мышцы, что поможет уменьшить видимость целлюлита. Рекомендуется включить в тренировочный план упражнения на пресс, ноги и ягодицы. Примерную схему можно построить так: 3-4 раза в неделю проводить тренировки силового тренировка на нижнюю половину тела, а также добавить кардио тренировки для сжигания жира. 2. Правильное питание: Избегайте избыточного потребления жиров, сахара и соли, так как они способствуют образованию целлюлита...