Контрастный душ — это простая, доступная и удивительно эффективная практика, которая работает не только на уровне тела, но и на уровне настроения. Он тонизирует, бодрит, запускает кровообращение, улучшает состояние кожи и даже помогает наладить сон. Если использовать его грамотно и с правильным уходом после, можно получить максимум пользы — без стресса для организма. Ниже — 10 фишек, которые помогут выжать из этой практики максимум. Тёплая вода расслабляет мышцы, открывает поры и подготавливает тело к смене температур...

Помните я вам в конце мая, начале июня писала, что обязательно дам итог своих наблюдений за кожей, после выбора средств. В эту подборку попали практически все то, о чем я вам рассказывала ранее. Какие требования я предъявляла к своим новинкам? 📎Максимальное увлажнение в утреннем и дневном уходе 📎Наличие лимфодренажных компонентов в составах средств 📎Ретинол и витамин С содержащие сыворотки 📎Питание и активный антивозрастной уход в ночном И в принципе все, не считая еще качественного SPF, о котором...