Всем физкульт привет! Сегодня хочу написать об основных спортивных добавках, которые целесообразно использовать в пауэрлифтинге, которые помогают в достижении высоких спортивных показателей. Сразу предупреждаю, что речь пойдёт не о чудодейственных таблетках, а о разрешённых спортивных добавках, эффективность которых доказано серьёзными, независимыми научными исследованиями. И так начнём. Креатин моногидрат Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках, отлично восстанавливает мышцы после тренировок...

В наше время подростки которые занимаются различными видами спорта например, пауэрлифтинг или бодибилдинг хотят начать принимать креатин, но из-за сомнительных статей из интернета побаиваются к нему притрагиваться. Что такое креатин? Начнем с того, что креатин - это вещество которое есть в нашем организме, но мы его получаем очень мало из пищи. А если говорить по правильному то креатин - это азотсодержащая карбоновая кислота, которая содержится в организме позвоночных и участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках...