Веганская диета — полный отказ от продуктов животного происхождения. Чаще всего веганами становятся по убеждению, в целях выразить протест против промышленной эксплуатации животных. Но если отбросить этическую сторону явления, как именно такая система питания влияет на работу мозга, нервной системы и всего организма в целом? Разбирается главный врач нашей клиники Василий Шуров. Чего не хватает организму вегана? Отказ от мяса не может проходить для организма бесследно. Многие веганы страдают от дефицита важных веществ для здоровой работы мозга и нервной системы...

Креатин может естественным образом вырабатываться вашим организмом, но спортсменам часто необходимо потреблять диетические источники креатина, чтобы соответствовать рекомендациям специалистов. Вам было бы интересно, какие существуют продукты с высоким содержанием креатина? Тогда эта статья для вас! Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается в организме позвоночных. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Название было образовано от др.-греч. κρέας (род...