Учёные, представляющие Техасский университет A&M, пришли к заключению, что креатин благоприятно воздействует на укрепление мускульной системы, улучшение мыслительных способностей и замедление возрастных изменений, в особенности у пожилых людей. Диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова поделилась с изданием "Вечерняя Москва" информацией о том, какие продукты являются источниками креатина и насколько правдивы утверждения о его способности замедлять старение."Креатин имеет существенное значение в обеспечении энергией мышечных тканей...

Креатин может естественным образом вырабатываться вашим организмом, но спортсменам часто необходимо потреблять диетические источники креатина, чтобы соответствовать рекомендациям специалистов. Вам было бы интересно, какие существуют продукты с высоким содержанием креатина? Тогда эта статья для вас! Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается в организме позвоночных. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Название было образовано от др.-греч. κρέας (род...