Здравствуйте, сегодня я постараюсь внятно и четко объяснить все о креатине, и стоит ли принимать его в подростковом возрасте. Начнем с простого - что такое креатин? креатин это Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая вырабатывается нашим организмом. креатин содержится в мясе и рыбе, но в малом количестве, поэтому спортсмены прибегают к использованию бада. Он продается в разных формах - в виде таблеток, готовых напитков, и в порошковой форме, которая и является наиболее распространенной. существует много брендов этого продукта, поэтому вы можете выбрать на свой вкус и цвет. Также у каждого производителя есть рекомендованная дневная норма, указанная на упаковке...

Это статья о креатине. Здесь вы узнаете, что такое креатин, как он работает, кому нужен. Я развею некоторые мифы о креатине и объясню, как его применять. Креатин - это одна из самых распространенных и изученных добавок для спорта. Он есть в любом магазине спортивного питания, его добавляют в гейнеры и предтрены, а о том, почему в предтрениках он абсолютно бесполезен - читайте в этой статье! Что такое креатин? Это натуральное соединение, которое есть в мясе и рыбе. Креатин нужен мышечным клеткам для долгой и бесперебойной работы...