Многие люди жалуются на то, что употребление креатина приводит к увеличению веса, мышечным судорогам, проблемам с пищеварением, а также проблемам с печенью и почками. Креатин — одна из самых популярных и исследованных добавок в индустрии спортивного питания. Исследования показали, что креатин может помочь нарастить мышечную массу и силу, повысить физическую работоспособность, выносливость и восстановление, а также улучшить когнитивные функции. [ 1 ][ 2 ][ 3 ] Эта статья является кульминацией более чем 50-летнего исследования данных...

Распад раковой опухоли не обязательно происходит на поздней стадии. Это объясняется тем, что его причина связана не с размерами новообразования, а со скоростью роста. Или с реакцией на химиотерапию. Хорошо это или плохо? Казалось бы, что тут плохого? Разве это не цель лечения – уничтожить, разрушить злокачественную опухоль? Уничтожить – да, но не разрушить! Как действует, например, химиотерапия? Она не разрушает раковые клетки. Применяемые для лечения цитостатики и цитотоксины запускают процесс клеточной гибели опухоли – апоптоз...