Креатин (креатин моногидрат) – это природное вещество, необходимое для работы мышц. Оно поступает с пищей и вырабатывается организмом из аминокислот, затем разносится кровью и запасается в мышцах. В организме взрослого мужчины массой 70 кг содержится 100-140 граммов креатина. Открытие креатина Впервые креатин был выделен в первой половине XIX века, а в начале следующего столетия были проведены научные эксперименты, доказывающие, что регулярное употребление вещества увеличивает мышечную силу. Тогда...

Правильно подобранное спортивное питание – основа успешного набора мышечной массы. Одной из лучших пищевых добавок с безупречной доказательной базой является креатин (Creatine) от компании Optimum Nutrition. Этот моногидрат заслуженно стоит на первой строчке по популярности среди бодибилдеров. Эффективность можно наблюдать уже в первый месяц после покупки. Optimum Nutrition, Тонкодисперсный порошок креатина, без вкуса, 600 г СМОТРЕТЬ НА IHERB Состав Препарат на 100% состоит из микронизированного креатина высшего сорта...