Креатин моногидрат является одной из самых хорошо изученных и доказано работающих добавок. Это вещество было открыто около 200 лет назад. Ему посвящено более 60000 научный статей на PubMed (научная база данных). Креатин увеличивает силу и выносливость. Креатин увеличивает силу и выносливость. Креатин в форме креатинфосфата - самое быстрое топливо для мышц. Именно он первым идет в ход при нагрузках. Легко отдавая фосфатную группу молекуле АДФ (аденозиндифосфат), образуется такая нужная организму...

Креатин (креатин моногидрат) – это природное вещество, необходимое для работы мышц. Оно поступает с пищей и вырабатывается организмом из аминокислот, затем разносится кровью и запасается в мышцах. В организме взрослого мужчины массой 70 кг содержится 100-140 граммов креатина. Открытие креатина Впервые креатин был выделен в первой половине XIX века, а в начале следующего столетия были проведены научные эксперименты, доказывающие, что регулярное употребление вещества увеличивает мышечную силу. Тогда...