Многие посетители спортивных залов, которые тренируются с отягощениями, хорошо знают, что креатин моногидрат является одной из немногих спортивных добавок, которая действительно помогает в тренировках с ростом силы и мышечной массы, и не имеет противопоказаний. 4 мифа о креатине Креатин задерживает воду и провоцирует отеки Если вы начинаете использование этой добавки с загрузочной фазы (20 граммов ежедневно в течение недели), то вес за счет накопления воды в мышцах действительно может незначительно вырасти...

Головокружение – это неприятное состояние, которое вызывает беспокойство и дискомфорт у человека. Темнота в глазах, слабость в теле, вращающиеся вокруг предметы, ощущение опьянения – все это выбивает из колеи, особенно, если приступы головокружения случаются часто. Практически каждый человек испытывал это чувство. Причины могут быть абсолютно разные, так как головокружение является симптомом многих заболеваний и нарушений. Врач-невролог Клиники интегральной и восстановительной медицины подробно рассказал об этом явлении и его причинах...