Предположим, что вы уже правильно питаетесь, в рационе у вас много овощей, бобовых и постного мяса (или другого белка), вы регулярно тренируетесь в спортзале и можете обоснованно гордится своим здоровым образом жизни. Но вы довольны своими спортивными достижениями? Уровень энергии, когнитивная функция и объём мышечной массы соответствуют затраченным усилиям? Если нет, то, возможно, в вашей стратегии есть небольшие недочеты, исправление которых увеличит отдачу от вложенных усилий. Креатин может быть отсутствующим ингредиентом успеха...

Неприятное ощущение присутствия инородного тела в горле знакомо многим. Пьёшь воду, глотаешь кусочки еды, но чувство, что в глотке что-то застряло, не проходит. Почему возникает ком в горле, и как от него избавиться? Существует два типа кома в горле. 1. Истинное воспаление В этом случае ком в горле говорит о субатрофии и атрофии задней стенки глотки. Иссушение слизистой оболочки задней стенки глотки может давать неприятные ощущения: першение, сухость, жжение, в том числе и ком в горле. Патологическое изменение слизистой лор-врач видит во время осмотра пациента...