Здравствуй читатель , меня зовут Ильназ. В этой статье я решил поделиться своим собственным рецептом домашнего креатина из 100% натуральных продуктов. Креатин необходим для обеспечения мышц необходимой энергией для любой работы и физических нагрузок. Его используют для увеличения мышечной массы и для улучшения работоспособности организма . Я готовлю креатин каждый день и принимаю его через час после тренировок , так как это самое лучшее время для усвоения мышцами ...

И если возможна, то чем она грозит? Когда большинство из нас впервые услышали о креатине, он был всего лишь добавкой для бодибилдинга (некоторые даже считали его стероидом), которая обязательно повышала результативность тренировок, быстро добавляя атлету несколько килограмм сухого веса (хотя  большую часть этого веса составляла, конечно, вода). Вскоре исследователи и медики заметили, что у креатина есть потенциал медицинского препарата, лечащего различные состояния и заболевания. Последнее время...