Спорт без допинга сегодня набирает все большую популярность. Для достижения максимального результата, особое внимание уделяется правильному рациону и спортивному питанию. В связи с этим биодобавки на основе аминокислотных фосфатов получили широкое распространение среди бодибилдеров. Узнаем, чем так полезен creatine и насколько оправдана его эффективность. Содержание: Что такое Креатин? Это аминокислота, которая синтезируется человеческим организмом в почках, печени и поджелудочной железе. Выделяется она из глицина, аргинина и метионина...

🔥 широко известен своими преимуществами в укреплении мышц и восстановлении, а также благодаря своей способности увеличивать физическую работоспособность, во время высокоинтенсивных тренировок. 👉 Креатин — это природное соединение, которое преимущественно хранится в мышечной ткани и играет жизненно важную роль в производстве энергии. Организм вырабатывает примерно 1 грамм креатина в день, но его также можно получить из пищевых источников, таких как красное мясо, морепродукты или используя пищевые добавки...