Друзья! Часто начинающие спортсмены, желающие начать пить такую Спортивную Добавку, как Креатин, сомневаются в его безопасности и вообще в смысле его употребления. Поскольку в интернете предостаточно разной дезинформации касаемо его вреда и пользы. В данной статье я постараюсь максимально понятно рассказать о всех Плюсах и Минусах его употребления. Дабы развеять какие-либо сомнения у Новичков! Давайте разберёмся... + Плюсы Употребления Креатина. 1. Увеличение силовых показателей! Креатин может...

В данной статье мы разберем сочетания креатина с другими добавками: Сегодня спортивные добавки стали почти неотъемлемой частью рациона тех, кто серьёзно относится к тренировкам. Среди них креатин — настоящая звезда. Это одно из самых популярных и изученных веществ в спортивной нутрициологии. Но знаете ли вы, что креатин способен не только работать сам по себе, но и «в команде» с другими добавками — усиливая эффект и открывая новые возможности? Креатин — это азотсодержащая карбоновая кислота, которая, соединяясь с фосфором, даёт мышцам и нервам мощный энергетический заряд...