Креатин улучшает работу мозга. К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного в Университетах Сиднея и Маккуори в Австралии. Традиционно креатин - это спортивная добавка, но на этот раз ученые тестировали его не со спортивными целями и не на спортсменах. Ученые изучили применение креатина (5 грамм в день в течение шести недель) с целью улучшить тесты, определяющие умственные способности, - Raven's Advanced Progressive Matrices (RAPMs) и Weschler Auditory Backward Digit Span (BDS) (тест Весклера на слуховое запоминание чисел в обратной последовательности)...

Давайте рассмотрим, что такое креатин и его значение для нашего здоровья и мозга. Кто о нём знает? Скорее всего - это спортсмены и люди, занимающиеся фитнесом. Но в последнее время всё чаще появляются сведения о благоприятном воздействии креатина на мозговую деятельность человека... Креатин — это органическое соединение, которое в основном хранится в мышцах и используется для производства аденозинтрифосфата (АТФ), основного источника энергии для клеток. Происхождение: Креатин синтезируется в печени,...