Креатин: как правильно принимать, сколько в день, схема приема для набора массы и дозировка. Креатин широко используют бодибилдеры для наращивания мышечной массы. Он повышает выносливость во время усиленных тренировок, состоит из натуральных компонентов. Для чего нужен креатин. Дорогие друзья! Прежде чем продолжить, хочу порекомендовать Вам для ознакомления статью, где описан способ похудения на 15-25 килограмм от ведущего врача диетолога-эндокринолога Нестерова Юрия Олеговича. Результат Вы можете увидеть сами: Минус 25 кг за месяц...

Ты, наверное, слышала, что креатин — это что-то для бодибилдеров и тех, кто хочет накачаться, верно? Но что, если я скажу, что он может быть полезен и для похудения? Давай разбираться! Наука до конца не выяснила, может ли креатин напрямую способствовать снижению веса. Однако есть несколько интересных фактов, которые говорят в его пользу: Некоторые исследования показывают, что креатин активизирует термогенез — процесс выработки тепла жиром, что способствует его расщеплению. Креатин снижает выработку...