Креатин может естественным образом вырабатываться вашим организмом, но спортсменам часто необходимо потреблять диетические источники креатина, чтобы соответствовать рекомендациям специалистов. Вам было бы интересно, какие существуют продукты с высоким содержанием креатина? Тогда эта статья для вас! Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается в организме позвоночных. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Название было образовано от др.-греч. κρέας (род...

Баранина считается одним из самых полезных видов мяса по нескольким причинам: 1. Богатое питательными веществами: баранина содержит высокое количество белка, железа, цинка, витаминов группы B и других важных питательных веществ. 2. Низкий уровень холестерина: в отличие от других видов мяса, баранина содержит меньше насыщенных жиров и холестерина, что делает ее более диетической и полезной для сердечно-сосудистой системы. 3. Богатый источник креатина: баранина содержит высокий уровень креатина, который является важным компонентом для энергетического обмена в мышцах...