Всем привет! Питание и образ жизни всегда отражаются на внешности, причем в первую очередь. Почему так получается? При дефицитах и различных сбоях и дисбалансах тело в первую очередь старается сохранить стабильность показателей крови, затем - органов, и уже в самом конце рейтинга оказывается наша внешность - волосы, ногти, кожа. Мы сейчас не будем говорить о генетике - например, у иного мужчины с волосами никакие припарки не сработают, если папа и дедушка рано начали их терять. Поговорим о том, что мы способны исправить - как обычно...

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании не только нашего общего здоровья, но и влияет на то, как мы выглядим. Недостаток определенных витаминов и минералов может сказаться на сухости кожи, ломкости волос и ногтей, а богатый питательными веществами рацион может стать вашим самым эффективным косметическим средством. Сегодня мы рассмотрим, какие продукты являются не просто питательными, но и настоящими стимуляторами красоты, помогающими вам чувствовать и выглядеть лучше с каждым днем...