Вы последователь кето-диеты? Или только решили ее начать? Да, эта диета, которую обязательно стоит попробовать, и при должном соблюдении рациона и здорового образа жизни, вы обязательно избавитесь от нежелательных килограммов. Кето считается невероятно жесткой диетой, ведь в ней очень много ограничений – 80 % вашего рациона должно содержать жиры, и ограниченное количество углеводов с белками. А что делать, если вы хотите выпить алкоголь? Ведь абсолютное ограничение может привести к срыву с диеты...

Алкогольные напитки употреблять на кетодиете можно, но не всё спиртное разрешено, отдавать предпочтение можно только тем напиткам, в которых мало сахара. Это сухое вино, несладкое игристое вино, сухой мартини...