В наш век быстроты и постоянной занятости есть один важнейший момент, на который определенно стоит обратить внимание. Это еда! – от которой зависит качество нашей жизни. Ведь правильная еда – настоящий ресурс, дает здоровое тело и больше энергии для любых достижений. Принципы питания достаточно просты сами по себе и включают: 🌟 При этом регулярное употребление дикой рыбы и морепродуктов (1-2 раза в неделю) входит в первый принцип здорового питания – это наилучший вариант для людей, которые следят за своим весом, придерживаются диеты...

Многие диетологи запрещают есть красную рыбу при похудении. Давайте разбираться почему. И стоит ли их слушать. Можно ли есть красную рыбу при похудении С точки зрения некоторых диетологов нельзя. Почему? Что считается красной рыбой К красной рыбе традиционно относят осетровых и лососевых рыб. В частности это: 🔸 севрюга, белуга, осётр, стерлядь; 🔸 лосось, форель, сёмга, кета, нерка, горбуша и другие. Дело не в соли Некоторые диетологи запрещают употреблять красную рыбу в любом виде, даже приготовленную на пару...