Позирование является неотъемлемой частью соревновательного бодибилдинга. Существуют как обязательные позы, которые бодибилдер должен продемонстрировать, так и произвольная программа и раунд свободного позирования. Именно от умения показать себя во многом зависит победа на турнире. Бодибилдеры на сцене могут показывать обязательные позы как в классических их вариантах, так и вносить в них свою "изюминку". Правильно продемонстрированная поза помогает показать сильные стороны атлета, и скрыть слабые...

Любую оздоровительную активность можно назвать аэробикой. В зависимости от упражнений она классифицируется на несколько видов. Спортивная аэробика – популярное направление, характерной чертой которого является применение художественных движений. Тренировки этого вида спорта проводятся со средней интенсивностью. В 2000 году этот вид спорта стал составляющей программы Олимпийских игр, но окончательно его не утвердили. Смысл спортивной аэробики заключается в вольных упражнениях, которые выполняются под ритмичную музыку...