Статья с моего блога "Женское счастье" Сегодня появился новый взгляд на систему питания. Сейчас говорят, что нужно минимально употреблять углеводы, умеренно белки, а жиры, в большем количестве, чем все остальное. Несколько настораживает, верно? Такая система питания называется кето диета. Многие годы и даже десятилетия общепринятым стандартом питания было употребление углеводов, белков и ограничение жиров. Но сегодня очевидно, что такая система питания привела к огромным проблемам. Попробуем разобраться, что это за кето диета, и чем она отличается от ПП...

Кетогенная диета — это диета, которая может вызвать кетоз в организме у тех, кто ей следует. Кетоз — это изменение метаболического цикла жирных кислот.  Оно может иметь серьезные последствия для здоровья тех, кто уже находится в состоянии кетоза...