Как коуч по питанию, я знаю, что ключ к успешному снижению веса - это индивидуальный подход и глубокая работа с клиентами. Мы совместно работаем не только с рационом.
Кто такой health-коуч?
После событий 2020-го мир перевернулся. Он больше никогда не будет прежним, как и наши ценности, взгляды и убеждения, жизненные приоритеты. Здоровье и забота о нем вышли на первый план. Нет, все мы и раньше...
Что такое правильное питание?
Правильное питание – это сбалансированный рацион, который обеспечивает организм необходимыми питательными веществами для его нормального функционирования и поддержания здоровья. Включая разнообразные продукты из всех групп пищевых веществ, таких как углеводы, белки, жиры, витамины, минералы и вода, правильное питание обеспечивает организм энергией, помогает поддерживать нормальный метаболизм и поддерживает иммунную систему.
Овощи и фрукты являются важной составляющей правильного питания, поскольку они обладают высоким содержанием витаминов и минералов...